나 완전 근수저라 근육 운동하면 빨리 늘고든? 피티쌤도 첨에는 근육이 이렇게 빨리 붙을 수가 없다 살이다 뭐 먹었냐 의심했는데 인바디 재니까 근육임ㅇㅇ..
이렇게 근수저에 끈기없는 사람들은 무조건 4,5키로는 식단으로 빼고 운동 시작해!
다이어트라는게 살빠지는 재미를 느껴야지 지속되는데 첨부터 운동+식단 병행하니까 공복몸무게가 자꾸 늘거나 똑같아서 계속 작심삼일이었고든?
근데 운동 안하고 식단만 해보니까 빠지는게 보여서 계속 그렇게 하다가 4,5키로 빼고 운동하니까 몸무게에 집착안하고 다이어트 잘 진행중~~~
