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운동안함

끼니는 평소대로 먹음 저녁만 밥 반으로줄임 대신  단백질류 반찬을 그만큼 더 먹음....

ㅋㅋ오늘 아침에 눈뜨자마자 제로콜라먹었더니 배탈나서 화장실갔다오니까 배도 쏙들어가있오

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익인1
간식 야식 액상과당 이런게 살 찌는데 진짜 큰거 같더라
20일 전
익인2
나도 쓰니 따라해봐야지
20일 전
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