아침 단백질바 하나먹고
한시간 운동
점심 햇반작은공기 130g + 구운새송이버섯 1개 + 지방적고 짜지 않은 목살베이컨 4장 + 새우3개 + 김치
저녁 컵라면백짬뽕 면 버리고 크래미 팽이버섯 50g
당이 너무 떨어쟈서 목캔디 1개 먹음 ㅎ
일이너무 강도가 높아서 덜먹기가 힘들다 ..