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익인1
불가능
2개월 전
익인2
저게 식단도 중요하겠지만 동안을 타고 나신듯 ㅎㅎ
2개월 전
글쓴이
맞어 노인분들중에서도 건강하신분들 보면 동안은 아니지만 식단+운동 10년동안 하시더라 매일 똑같이 먹고 운동함
2개월 전
익인2
그 꾸준함 부럽다
2개월 전
익인3
건강식 이틀 먹기도 힘들던데ㅠ
2개월 전
익인4
연어에 소금+후추 간 해서 에어프라이어에 돌려먹어봐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 짱맛이고 난 이걸로 살 엄청 빠짐 난 헬스도 매일 하긴하는데 확실히 식단 중요해
2개월 전
익인4
연어 아니더라도 구냥 생선이면 다 마싯어 글구 버섯이랑 같이 구우면 포만감 있음
2개월 전
익인4
매운거 좋아한다? 스리라차소스 찍어먹으면 또 살짝 자극적인 맛이라 야식 욕구도 참을 수 있숴
2개월 전
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