보통 한국인은 쌀에다가 반찬으로 영양소 충족시키잖아

근데 꼭 다이어트 안 해도

그냥 기약없이 계속 탄수화물 쌀을 고구마나 단호박으로 대신해서 먹고 그런식으로

영양소만 충족시키도 건강한가?

감량 목적 아니고 식탐없고 그냥 밥 반찬하기 귀찮아서...

외국도 쌀 반찬 안 먹으니까 영양소만 충족시켜도 되겠지?

[익인1]

나도 쌀 안좋아해서 밥 반찬 안먹은지 십년넘음

[글쓴이]

우와 신기하다

[익인2]

ㅇㅇ

[글쓴이]

그렆군... 고마워

[익인3]

여러 종류로 먹으면 ㄱㅊ 탄단지만 챙기면 된답시고 맨날 고구마에 닭가슴살 먹으면 많이 먹어도 영양불균형으로 실려감