두달동안 10키로 뺄 수 있을까

내 목푠데.. 지금 59키로 ㅠㅠ

[익인1]

식단만 잘하구 유지하묜... 내가 좀더 돼지지만 나 65에서 지금 54됨!! 근데 왜케 여기서 더 안빠지냐.. ㅠㅠ

[글쓴이]

두달만에 뺏오..? 식단만 했오?!!

[익인1]

웅 나 두달동안 했는데 진짜 식단 제한에 엄청 노력했어 ...

[글쓴이]

와우 나도 따라할랭!!!! 식단 어떠케 했는지 물어봐두될까?!! 너무너무 부럽당…

[글쓴이]

운동은 안했어?

[익인1]

운동은 첨엔 그냥 가볍게만 하다가 지금은 유산소만 짧게 30-40분만 하구 식단은 첫달에는 내가 안먹으면서 하니까 계속 다이어트 실패해서 먹고싶은 거 먹는데 한 3입 먹고 끝내고 이런식으로 ... 했엉 두달째에는 1일1식으로 먹고 싶은 거 먹구

[익인2]

개개개개개빡세게 하고 끝나면 요요 3키로 정도 올 건 감안해야 할 듯 10키로도 체지방만 빠지지는 않을 거라