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한달동안 -10키로 감량 ㄱㄴ할까???ㅠㅠ2 l 일상
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아침: 고구마 2개

점심: 방토 한 팩

이렇게만 먹게.. 담달이 결혼식이라서ㅠㅠㅠㅠ

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익인1
근데 그렇게 해서 빠진다하더라도 건강에 괜찮을까...
2개월 전
익인2
가능한데 넘 적게 먹는데? 쓰러지겠다...
익아 생야채 많이 먹고 나트륨섭취 줄이고 밥 한공기 다 먹고 군것질 안하고 날마다 운동1시간씩 하면 10킬로 걍 빠지더라 .
나 이렇게 해서 나 2주만에 8킬로 뺀 적 있어. 지금은 안하지만
2개월 전
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