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진짜 살빼는데는 식단 8 운동 2야?15 l 일상
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운동은 효과 거의 없나?ㅠ

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익인1
사실 식단9 운동1임
2개월 전
익인2
7:3 ..?? 나 먹을것 적당히 관리하면서 운동 열시미 했는데 몸무게 1키로 빠졌는데 눈으로 보기에 살 겁나 빠짐 ㄷ
없던 쇄골이 생김 팔뚝살도 빠지고
2개월 전
익인2
운동도 중요해..!! 유산소하면 지방 짖ㅁ자 엄쳥 태워짐. 기초대사량도 올라가고...
2개월 전
글쓴이
헐 운동은 유산소한고야??
2개월 전
익인2
둘다 했옹 ~~
2개월 전
익인2
군살이 사라지는 듯
2개월 전
글쓴이
아 근력 유산소 둘다??
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
글쓴이
헐……? 말도안대 두번째 완전 여리여리 자첸데 한 4-5키로 차이 나보이는디…. 나 바로 홈트하러 간다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워🩵🩵
2개월 전
익인2
헬스장 근력 기구 야무지게 쓰는거 추천여....
2개월 전
글쓴이
2에게
앗 나 기구는 뭔가 어떻게해야될지 몰라서 런닝머신만 뛰는데ㅠㅜㅠㅠ 혹시 상체도 근력 기구 썼오??
2개월 전
익인2
글쓴이에게
웅!! 아님 가볍게 피티 10회 받아버는 것도 괜춘
2개월 전
글쓴이
2에게
앗 고민해봐야겠당 곰마워 🩷🩷 나도 익인이처럼 여리여리 공주가 되겠어!!!
2개월 전
익인3
빠지는 건 식단 눈바디 다듬는 건 운동인듯
2개월 전
글쓴이
빠지는거랑 눈바디 다듬는거랑 무슨 차이야,,,?
2개월 전
   
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