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급한 일 있어서 5일동안 4키로 빼야하는데3 l 일상
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한 끼는 일반식 반정도 먹으면서 가능할까? ㅠㅠㅠ 몸에 안 좋은 거 아는데 진짜 급함 ㅎ

웨이트 1시간 유산소 1시간 1일1식하는데 양은 적당히 먹으면 좀 빠지려나 ,,

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익인1
ㄴㄴ 걍 쌩으로 굶어야될듯 하루에 1키로씩 빼야되는건데
2개월 전
익인2
ㄴㄴ 걍 굶으면서 유산소
2개월 전
익인3
방토나 두유만 먹어
2개월 전
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