간헐적 단식이라고 해서 밥먹는 시간에도 조금 먹는 건 절식이고
나는 식사시간에 그냥 원래 먹던거 먹었음 햄버거 라면 등등
그런데도 살 빠지더라
그렇다고 해서 식사시간때 3끼 몰아서 먹어라 하는건 아니고
원래 한끼 먹던양 너무 줄이지 말고 그대로 먹으라는 뜻
20키로 뺏음
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