나같은 사람한테 무슨 운동 추천해?

인바디 쟀는데 체중은 저체중에 가까운 정상, 체지방량 낮음, 단백질 부족, 근력 개부족.....

엄마가 강요(?)해서 점핑 다니긴 했는데 살빼려는 목적 아닌데다가 체력이 너무 후달려서 힘들어... 엄마가 좋아하시니까 같이 가기는 하는데ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

근력이랑 체력 부족한게 진짜 큰데 뭘 제일 추천해?

[익인1]

필테로 시작해서 피티로 넘어가기. 병행하면 더 좋고

[글쓴이]

이거 좋다 고마워!!

[익인2]

헬쓰

[글쓴이]

고마와요 헬스 추천이 제일 많군..

[익인3]

헬스