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다이어트할때는 치팅데이를 안정하는게 좋은것 같아1 l 일상
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l조회 85l

10kg 뺐는데 첨엔 치팅데이 정해서 하다가

평일에 갑자기 약속 생길때도 있고 해서 치팅데이 자체를 없애버리고 걍 꾸준히 식단하니까

약속생기면 그날이 치팅데이다 하고 먹고 이랬더니 살 잘빠짐

치팅데이 정해놓고 그날 먹고 약속생기면 맘이 불편함

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익인1
맞아 나도 2년 째 치팅데이 안 하는 중
2개월 전
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