식단조절로만 20키로 뺄 수 있을까?

이미 식단으로 10키로 뺏는데 난 티가 하낫도 안 나는 것 같어... 

160에서 83->73 됐구 목표는 53이얌

[익인1]

당연

[익인2]

빠지기야 하겠지..?

[글쓴이]

운동이 필수인가 해서... 헤헤

[익인2]

운동안해도 살은 빠짐 !
근데 흐물흐물해,,,,,,,,,,,,

[익인3]

다이어트는 먹는게 80프로

[익인4]

식단이 다 인 것 같음

[글쓴이]

아 정말????

[익인4]

나 진짜 운동이라고는 식후 운동 조금하는게 단데 살 진짜 많이 빠짐

[글쓴이]

호오오 고마웡

[익인5]

빠지긴해 근데 나랑 내 친구랑 같이 다이어트했거든 나는 식단+운동 친구는 식단만 나는 13키로빼고 친구는 10키로뺏는데 걔는 지금도 하루 좀 많이 먹고 좀 지나서 보면 바로 살붙고 그래.. 나는 그렇게 먹는데 어케 살 안찌냐 소리듣고.. 운동같이햄 ㅠ ㅠ

[글쓴이]

운동 머햣서??? 고마워!!!

[익인5]

난 다리살빼고싶어서 유튭에 다리운동 이것저것 걍 아무거나했어 ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 살빼기전에 29입었는데 이제 25입어 운동진짜 추천해 ㅠㅠ

[익인6]

빠지긴하고 운동 안 하면 요요 옴 55-60정도부터는 헬스 병행 추천

[글쓴이]

아아~~~~ 일단 10키로는 이대로 더 빼보고 해야겟당 고마와

[익인7]

158 86에서 55까지 빼봤는데 68 아래로 내려가면 운동해야 빠지더라 86에서 68까지 1일1식으로 잘만 빠졌는데 이후론 식단+ 운동 꾸준히 했엉 59찍는게 제일 어려워