다이어터 익들 입 터질거 같을때 뭐 먹어...?

나 지금 약간 비상이야

심상치 않은 식욕이 올라온다

[익인1]

밥먹어 제육볶음에 쌈이랑 밥 딱 해서.. 일반식 하는게 낫더라구

[익인2]

돼지앞다리살 개많이

[익인3]

방토 배부르게

[익인4]

22

[익인5]

단백질칩 과자 가툰거

[익인6]

먹고싶은거 그냥 양 적당히

[익인6]

단거 땡기면 땅콩버터 한 스푼 퍼 먹음..그럼 뭔가 목 막히기도 하고 적당히 단맛도 있어서 욕구 충족 되더라

[익인7]

그 입터짐이 채소나 밥으로 만족할 수 있는지 생각해야 함..
난 차라리 먹고 싶은거 조금 먹거나 산책하는게 좋더라

[익인8]

난 절식안하고 건강식으로 든든하게 먹어서 입터지려하면 그냥 참음 내가 지금까지 개고생했는데 이게 다 무용지물된다 생각하면 열받아서 참아져.. 너무 배고프면 배민 깔아서 먹고싶은거 다 구경하고 나중에 먹을 메뉴 메모해봐ㅋㅋ 진짜 수십개 나오는데 그 정도 적으면 이게 뭔 소용인가 싶어서 식욕안듦

[익인9]

단백질쿠키

[익인10]

단백질칩과자 제로콜라 초코맛쉐이크 컵누들 소고기구운거 저당딸기쨈에 호기빵구운거

[익인10]

나15뺐는데 한번도 입안터지고 저걸로 다방지함 진짜 미칠것같다정도면 현미밥에 닭가슴살스팸+저당케첩뿌려서 한솥먹음

[익인11]

컵누들+방토 먹으면 물배 차서 배불러짐

[익인12]

난 걍 고기 겁나 먹엇음 삼겹살이나 목살같은거 소금만 뿌려서 탄수화물없이

[익인13]

걍 먹고싶은 거 먹고 담날 좀 더 건강하게 먹음

[익인14]

아몬드

[익인15]

곤약젤리 먹어

[익인16]

그릭요거트에 그래놀라..아니면 에너지바 식사로는 샤브샤브

[글쓴이]

헐 퇴근하고 지금 봣는데 다들 너무 고마워🫶🫶🫶