다이어트할때 하루 폭식 vs 먹고싶은거 조금씩 며칠동안 먹기

뭐가 덜 살쪄? 햄버거 아이스크림 그런 거 먹는다고 했을때

[익인1]

2

[글쓴이]

의견이 갈린다ㅠ

[익인2]

1111111111

[글쓴이]

아 ㅠ 의견이 갈리네

[익인2]

조금씩의 기준이 얼마인지 모르겠어서 그래. 경험상 먹고 싶은거 한번에 왕 먹고 다시 마음 다잡고 하는게 효과적이었음
아 이정도 먹었다고 뭐..다시 운동하면돼 조절하면돼 하면서 계속 야금야금 먹게됨

[글쓴이]

평소에 군것질 하나도 안 하고 식단만 해왔는데 오늘 햄버거 단품 먹었거든
ㅠ 근데 지금 아이스크림도 땡겨서 고민이야 오늫 햄버거 먹었으니까 아이스크림은 내일 먹어야 하나 이런ㅠ

[익인3]

나도 궁금하네 난 1만 해봄..

[익인4]

2더라

[글쓴이]

2가 나아??