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ㄹㅇ 5키로라도 빼고싶다 고도비만임^^…

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익인1
식단만해도 빠지십니다
2개월 전
익인2
사실 방법 알잖아 하기싫어서 그렇지
덜먹고 많이움직이기
2개월 전
익인2
고도비만이면 진짜 군것질만 끊고 집밥만 먹어도 살 빠짐
2개월 전
익인3
고도비만이면 삼시세끼 규칙적으로 적당량만 먹어도 빠져
2개월 전
익인4
군것질 야식 액상과당 끊기
2개월 전
익인5
나 시작한지 거의 백일짼데 고도비만 끝자락에서 비만 끝자락까지 왓는데 운동 개시러해서 1도안하고 먹는것만 바꿈 배달끊고 라면 한달에 한번먹고 가끔 떡볶이 이런거먹어도 조금만먹음 생각보다 안힘들어 오늘부터ㄱㄱ
2개월 전
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