160에 65는 뚱뚱힌게 맞다..

왜냐면 제목이 나거든..^^ 

아 어카냐 풀빌라 한달 남았는데… ㅎㅎ 

하,,,,,,,,, 이제 술약속 안잡아야지..

[익인1]

간헐적단식해봐

[글쓴이]

근데 내가 아침안먹고 회사를,, 갈수 있을까…?

[익인2]

나 170/65일 때 3달동안 15키로 뺐는데 쓴이 정도면 1달동안 빡세게 하면 5키로 이상 충분히 빠질 듯 일단 초반에 3~5키로 정도는 식단 조절+적당한 운동만 해도 금방 빠지더라

[글쓴이]

나 놀랍게도 두달째 운동중이여!!!!! 술마셔서 64.7>65됨,, ㅎ 원래 67.1이엿어,, ㅠ 그래도 좀 빠진건데 하,,,,,, 먼가 빡세게는 못하겠어 ㅠㅠ 이미 몇번 빼봐가지고 살도 잘 안빠져 ㅎ

[익인2]

에이 그래두 2키로나 뺐넹 풀빌라가 마지막 목표라 생각하지말고 꾸준히 뺀다는 마인드로 가면 어느날 문득 쫙 빠져있는 내 모습을 발견하게 될거얌 파이팅✨

[글쓴이]

웅웅 ㅠㅠㅠ 곧 생리라서 더 먹어서 안빠지나봐 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 그래도 열심히 해야징 고마오

[익인3]

한달이나 남았는게 어디야~ 더 빠질거야 화이팅!

[익인4]

딱 그 통뚱인 듯... 뚱으로 넘어가기 직전 ㅠㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

마자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웬만한 옷 딱맞고 ㅠㅠ 나 진챠 옷샀는데 맘에드는데 너무 딱!! 맞아서 슬퍼

[익인5]

22통통을 넘어선..

[글쓴이]

알아..

[익인20]

나빴어

[익인6]

나도 원래 165/65였어ㅠㅠ 한번 살빼니까 그 시절로 절대 돌아가기 싫다...

[글쓴이]

ㅜ 잉 키센치 차이가 잇는디,, ㅠ

[익인6]

나는 인정하기 싫었는데 남이 찍어준 사진 보니까 뚱뚱하더라고... 사실 그때 충격먹고 살뺀거야 ㅎ

[익인7]

간헐적 단식 딱 일주일만 해봐...아침에는 그냥 물이나 커피로 대체해

[글쓴이]

ㅜㅜ 엄마가 밥 안먹고가면 겁나 뭐라해,,, 하 그래도 해봐?? 나도 27년 평생 아침먹고 살아와서 되려나 모르겠어

[익인7]

진짜 딱 일주일만 해봐

[익인10]

나는 아침은 먹고 저녁 적게먹는거 추천 아침 안먹으면 배고파서 폭식함

[익인9]

222 나 수험생인데 저녁 적게 먹는 게 젤 현실적인 다이어트 방법이더라..

[익인10]

그리고 아침부터 빈속에 커피 마시면 위 다 상함

[글쓴이]

나 커피는 원래 잘 안마셔!!!

[익인8]

나도 저정도인데 뚱뚱하다고 생각 한번도 안했는데 다들 뚱뚱기준이 낮구나 난 그 뚱뚱한걸로 유명한 개그맨들 정도가 뚱뚱이라고 생각했는디

[글쓴이]

난 프리사이즈가 딱맞거나 못입으면 뚱뚱하다고 생각해서,, ㅠ 좀 크게나온 것도 ㅇㅇ 그 개그맨들은,,,, 그건 너무너무 뚱뚱이지,,

[익인9]

나 165/72.. 빼고 있었는데 코로나 걸려서 또 찜ㅠㅠ 쓰니야 같이 빼자....ㅠㅠ

[익인11]

난 한 끼만 안먹어도 어지럽고 힘들던데..아침 계란이나 간단하게 고구마 작은거? 이런건 괜찮아 단거랑 빵,라면만 안먹어도 빠져...!

[익인12]

맞음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나두 빼야지 이제

[익인13]

와 나도 53에서 올해 딱 저렇게 찜 ㅋㅋㅋ쿠 뚱뚱한 거 맞더라 ㅠ 살빼야지..

[익인13]

옷이 안 들어가 ㅋㅋㅋ쿠

[익인14]

나도야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하... 좀 덜 먹어야겠다ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

난네 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 뚱뚱해진걸 체감하느느주유ㅠㅠ

[익인16]

행복했구나.. 다이어트 중인데 넘 불행해 ㅋ큐

[글쓴이]

아니,, 나도 빼는중이라 불행해,,

[익인17]

나도 160에 88까지 쪘는데 겨우55다ㅠㅠ

[익인18]

아침점심 잘 챙겨먹고 저녁은 채소, 두부 위주로 간단히 먹어봐~ 가벼운 운동도 하고!

[글쓴이]

운동 하고잌서,,, ㅜ 간단히가 잘 안되더라 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인19]

솔직히 뚱뚱은 아니고 통뚱 정도임ㅇㅇ 160에 뚱뚱하려면 한 70 넘어가면 진짜 뚱뚱하다.. 정도지 65면 여자들 기준에선 통뚱임 남자들 기준에선 뚱뚱 ㅇㅇ
왜냐믄 내가 164/94에서 지금 52까지 다엿 했는데 71-72 됐을 때도 그냥 건장 통통 느낌이었어 애초에 근육량 많고 뼈대 굵은 것도 한몫 하긴 했지만..

[익인21]

154에 59도 그래 ㅎㅎ 아 살빼기 힘들다 걍 160까지 크고 안 빼고싶다