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다이어트 잘못하면 지방 안빠지고 근육이 빠지잖아6 l 일상
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l조회 180l

그거 그렇게 안되려면 어떻게 해야 해?

근육이 아예 안빠지는건 불가능 한거 같으니 적게 빠지면서 지방 많이는 어떻게 해야 해??

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단백질 탄슈 잘챙겨먹고 근력운동 줠라하면됨
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