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많이 먹어도 담날부터 만 지키면 살 안찐다 하는거 있어?1 l 일상
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l조회 54l

매일 많이 먹는건 아니고 

종종 과식하는데 안찌게 관리하는 익들기준으로

본인만의 관리방법같은거!

공복시간 길게 가진다, 운동빡쎄게 한다 등등

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익인1
과식 다음날 공복 유산소 하고 물 많이 마시기
1개월 전
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