우울증 너무 힘들어

진짜 죽는거말곤 답이 안나온다 맨날 울고

[익인1]

약 먹구있어??

[익인2]

나두 병원가는것도 힘들고 침대밖에 나가는것도 쉽지않아

[익인3]

잠은 잘 자??

[익인4]

아플텐데 해줄 수 있는 말 별로 없어서 정말 미안해 아플 때 들으면 믿기지도 않고 더 힘든거 누구보다 잘 알아…근데 정말 포기하지만 않으면 조금씩 이겨낼 수 있어 확신해 나를 믿어줘

나도 우울증 10년 앓고 한계에 정신병원도 간 적있지만, 힘이들어도 정말 가끔씩 실낱같은 힘이라도 날 때 밖에서 사람들 조금씩 만나게되면 또 그 사람들이 살아가게 해줄 힌트같은거나 도움을 주거나해서 너무 오래걸렸지만 조금씩 이겨냈어

이 경험을 하고 나니 난 지금도 우울증이 결국 양극성장애로 바뀌어서 지금도 약을 5개나 먹고 지내도 정말 별거 아니어도 힘이 조금이라도 날 때 만든 조그마한 계기만 계속 쌓으면 언젠가 나을거라고 생각해
내가 감당 가능한 정도만 일상을 지내고 잘 안되는 날마저도 인정하고 괜찮다고 스스로 감싸주면 돼 정말이야

너무 힘들겠지만 내 얘기듣고 포기하지 말아줘 쓰니는 누군가에게는 정말소중해

[익인4]

쓴이 진짜 울어도 돼 밥 못먹고 잘 못자고 맨날 악몽꾸고 불안해서 심장 뛰어서 불편해도 진짜 다 괜찮아

쓰니의 감정과 병은 절대 쓰니 본인이나 인생이 아니니까 힘을 내주라

나처럼 얼굴도 모르지만 온라인에서 쓰니나 이 댓글을 읽는 누군가가 포기안햇음 할 정도로 다들 존재만으로 소중한거 알아줘

[익인5]

그럴 땐 그냥 하루하루 잘 먹고 잘 자기만 하면 돼