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보통에서 마름 가려면 식단 확 줄여야하나
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155/44인데 아침은 일반식 먹고
저녁은 걍 특별한거 없으면
거의 닭가슴살맨날먹고 다이어트 식단 만들어먹었는데..
걍 더 줄여야하나?
•••
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마름으로 가려면 식습관 자체를 바꿔야 하지 않을라나 근데 지금도 마른 거 아냐...?
12일 전
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