밤낮 바뀌었는데 다시 돌리려면 어떻게 해?

하루 밤을 아예 새야하나?

[익인1]

밤새기 아니면 밤에 잠안와도 걍 자기

[익인2]

난 그렇게 하는 편

[익인3]

밤 완전히 새울 수 있으면 다행인데...
그 중간에 잠들어버리면 악순환임 ㅠ
그냥 폰 아예 하지 말고 몇 시간이고 눈 감고 있어 봐

[익인4]

그 밥 안먹는걸로 생체리듬 조절하는거 있었는데 그걸로 하면 잠은 맘대로 자도 상관 없다더라 찾아봐바