키 159에 45.7kg인데

진짜 왤케 살이 많냐 ㅋㅋㅋ 뱃살도 많고 팔뚝살도 아직 푸짐함.. ㅠ

기만 아니고 진짜 이 몸무게로 안보여 ㅠㅠ

[익인1]

근육량이 적은가

[익인1]

나 159 42인데 뱃살부자임 하ㅑ

[글쓴이]

옛날에 헬스장 갔을 때 근육량 그렇게 적은건 아니라고 했는데,,ㅠ

[익인2]

홈트라도 해보슈

[글쓴이]

홈트.. 어느정도로 해야할까
하긴하는데 넘 귀차나

[익인3]

마른비만?

[글쓴이]

고런가바.. 근데 확실히 홈트 좀 빡세게 했을 때는 근육 생길락말락하는게 느껴져서
홈트를 더 열심히 해봐야겠음
홈트 재밌게 하는법 알려줄 사람~~!!

[익인4]

약간의 강박이거나 근육 없고 지방 많아서 그렇게 보이거나.. 유독 뱃살이나 팔뚝, 허벅지 이런 데에 강박이 잘 생기는 것 같더라고

[익인5]

완전 군살 전혀 없고 뼈말라일 스펙은 아니겠지만 살이 많고 푸짐할 정도 스펙은 아닐 텐데 쓰니 기준이 높기도 한 듯

[글쓴이]

사진 보여줘도 되나..? 진짜 돼지라구ㅠㅠ

[익인6]

운동 안 해서 그럼...ㅜ

[글쓴이]

맞아..ㅎ 홈트해야할거같아,,

[익인6]

하루 5분 하다가 익숙해지면 10분 20분 이렇게 늘리면 생각보다 할만하더라 매일 안 해도 일주일에 3번만 해도 ㄱㅊ

[익인7]

그 정도면 마른 건데 살 쪄 보이면 운동해야겠다...

[글쓴이]

맞아,, 정답을 알고 있지.. 홈트는 왤케 하기 싫은건지

[익인7]

나도 그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

나랑 똑같은 키인데 나는 지금 54 라서 그저 부럽다....ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

근데 진짜 눈바디가 중요한거같긴해
얼마전에는 홈트 좀 하다가 지금 쉬고 있는데
그때는 몸무게는 더 나갔어도 더 말라보였는데
지금 쉬니까.. 하여튼 이래저래 다이어트는 힘든거가타 ㅠㅠ

[익인9]

기만.

[익인10]

마른비만이다

[익인11]

근육없고 체지방이 많아서..한번 인바디 재봐 그럼 운동하게 되더라 ㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인12]

와 나랑 스펙 똑같고 설명도 똑같애

[익인12]

ㄹㅇ 팔뚝만 보면 거의 50키로대야...

[글쓴이]

반가워 ㅎㅎ 나 팔뚝 진짜 옆에서 엄마가 사진찍어줬는데 장군감이야 ㅋㅋㅋ