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164 60에서 50 빼는 기간5 l 일상
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164 60-->50 기간 얼마 잡으면 좋을까?
엄청 빡세게는 안할거야!

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익인1
3?4?
1개월 전
익인2
3~4달
1개월 전
익인3
나 진짜 천천히해서 1년 걸렸었어!! 60 -> 53 빠지는데 3~6개월 걸리고 습관 잘 잡히니까 나머지 6개월동안 49키로 찍음
1개월 전
익인4
5달 혀
1개월 전
익인5
빡세게 안하고 요요 안올정도(평생 이정도 먹고 이정도 운동하면서 살 수 있겠다!!!!싶은 정도)로만 하면 1년
1개월 전
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