[잡담] 당뇨 진짜 조심해야하겠더라 20대인데 친구들

	익인1 가족력있대? 10일 전 글쓴이 가족력도 있긴한데 얘네가 자취하면서 배달음식도 많이 시켜먹고 한명은 마라탕 처돌이였음 1일1마라탕 할정도로 10일 전 글쓴이 원래 체질자체가 마른체질이라 살은 안쪄서 당뇨걸릴줄은 상상도 못함 10일 전 익인1 아 나도 가족력 있거든.. 심지어 말랐고 관리하는 편인데도 저번에 공복혈당 99 나와서 충격받음 ㅜ 10일 전
	익인2 가족력은 어쩔 수 없어 10일 전 글쓴이 그래도 너무 나이가 빨라 10일 전 익인2 그래서 가족력이라는겨 10일 전 익인2 우리집은 당뇨 아예 없는데 중요한게 내가 단거를 안좋아해소... 10일 전 글쓴이 근데 나도 친구들이랑같은 나이인데 엄마 아빠 다 당뇨인데도 나는 아직 멀쩡함 내가 배달음식 안시켜먹고 운동을 많이해서 그런가 10일 전 익인2 운동보다 먹는게 중요하긴해 10일 전 익인7 나도 아빠 당뇨라 걱정되는데 최근에 피검사 했을때는 정상이었음 그래도 조심하긴 해야겠지ㅠ 10일 전 익인2 7에게 그렇치 10일 전 익인7 2에게 뭔가 말하는게 우리엄마같넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10일 전 익인2 7에게 ㅋㅋㅋㅋ딸~~^ ^ 10일 전 익인5 아무리 가족력이라 하더라도 요새 당뇨 걸리는 연령대가 과거에 비해 많이 낮아진게 사실임 배달음식이 진짜 한몫함 10일 전 익인2 글킨해 10일 전
	익인3 아이고 유전이면 못피해가긴 하겠다ㅠ 10일 전
	익인4 ㄹㅇ...나도 건강검진 받았다가 당뇨 위험하단 소리 들음 ㅠㅠㅠ심지어 가족력도 전ㄴㄴㄴ혀 없다 . 걍 내가 쌓아올린 업보임😢 10일 전
	익인6 ㄷㄷ 나도 조심해야겠다.... 10일 전
	익인8 가족력이 쎔 당뇨는.. 10일 전
	익인9 진짜 꼰대같다고 욕할 게 아니라 요즘 음식들 당 너무 심함 줄여야됨; 10일 전
	익인10 안 그래도 가족력 있는데 하필 현대사회가 투머치당당당이라서... 10일 전
	익인11 단것보다도 짠 음식을 조심해야한다던데 10일 전 익인23 ㄹㅇ이야? 난 단거보다 짠거 좋아하는데 큰일났네 10일 전
	익인12 당뇨나 암은 가족력이 8-90%라...살이랑은 상관없는듯 10일 전 익인12 근데 가뜩이나 요새 카페음료 배달 다 당덩어리고 ㅠㅠ 10일 전
	익인13 살이랑은 관련없는듯... 10일 전
	익인14 가족력도 가족력인데 우리나라는 한끼니당 탄수화물 섭취가 많고(실컷 밥 먹은 다음 볶음밥 같은...) 최근 디저트 유행이 많아서 요즘 20대 당뇨환자 진짜 많아 10일 전 익인14 다들 당뇨 걸린사람들은 가족력이겠지 라는 안일한 생각들 하지 말고 평소에 가당 음료를 줄이고 음식 섭취 후에는 20분이라도 산책하는 습관 가져야됨 난 30대인데 가족력 전혀 없는데 당뇨걸렸어 10일 전
	익인15 무섭다.. 10일 전
	익인16 단 거 많이 먹어도 걸리는데 고칼로리를 지속적으로 먹는 게 더 위험한듯 먹고 바로 몸을 움직여줘야 혈당 내려가... 10일 전
	익인17 당뇨는 한 번 걸리면 평생 관리해야되는 불치병이지?? 무서워 10일 전
	익인18 가족력 없어도 걸리는 사람들 많아짐 ㄹㅇ 걍 식습관 뜯어고쳐야됨 10일 전
	익인19 나도 관리 시작했어.. 나는 당보다 탄수화물을 너무 좋아했어서 그게 치명적이더라고 탄수화물 줄이면 확 좋아짐 10일 전
	익인20 가족력 무시 못하는게 정상체중, 운동함, 액상과당 어릴 때부터 안 마심, 단 음식 안 좋아함, 소화 느려서 많이 못 먹고 야식도 못 먹음, 자극적인거 못 먹고 간도 약하게 먹는데 20대 초반부터 공복 당 수치 90후반~100초반 나옴 10일 전
	익인22 나도 내 친구한명 ㄹㅇ 당뇨병 걸릴 거 같이 먹던데 말 해도 걍 친구들 자체가 심각성을 모르더라.. 그래서 포기하고 말도 안함 발가락 같은 거 없어진 사진 보면 아.....! 할텐데 10일 전
	익인24 가족력은 무시 못해.. 10일 전
	익인25 당면 많이 먹으면 그렇게 됌ㅜ 마라탕에 당면 개많음 10일 전
	익인26 가족력 있는 사람들은 췌장 기능이 약한거라 더 조심해야 함 비만이면 더 걸릴 확률이 높은거지, 비만 아니라고 안심할 것도 없음 내장 지방이 많을수록 인슐린이 잘 안 먹게 되니까 마른 비만도 조심해야 함 그래서 근력 운동이 병행돼야 하는거 10일 전
	익인27 배달음식 스무디 프라페 다 설탕덩어리네...근데 난 저런거 백날 경각심 줘도 본인이 깨달아야 된다 생각해서 걍 별말안함 10일 전
	익인28 헐.. 요즘 20-30대들 나중에 당뇨 걸릴 확률 높다고 하던거 본 적 있어... 10일 전 익인28 사실 나도 당뇨 걸렸는데 난 가족력은 없어 배달음식 + 달다구리 이 조합이 진짜 당뇨 오기 쉽더라. 나도 이러다 걸림.. 10일 전
	익인29 ㅠㅠㅜ 요즘 나오는 음식들 진짜 조심해야하고 가족력있으면 더더욱 .... 10일 전

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