[잡담] 얘들아 나 불안장애 있는데 지금도 진짜 말도 안되는걸로 걱정하거든 제발 한번만 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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얘들아 나 불안장애 있는데 지금도 진짜 말도 안되는걸로 걱정하거든 제발 한번만5 l 일상

1개월 전l조회 382l

아무일도 안일어난다고 해주라 내가 너무한심해서 가족이나 친구한테도 말못해 진짜 너무 현실성없는 걱정인데 무서워서 죽을거같아... ㅠㅠ

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	익인1 안 일어나 걱정마!!! 1개월 전 익인1 뭐든지 최악의 상황은 상상속이두라!! 현실은 별거아냐 부샤버려 1개월 전
	익인2 지금 너의 상태에 집중해봐 누워있거나 한다면 그 상태를 느껴봐 지금 너한테 아무일도 일어나지 않았고 당장의 상황이 현실이야!! 아무일도 안일어나 걱정마 1개월 전
	익인3 일단 불안한걸 빈 종이 한 가운데다 적어 그담에 반문해 이 일이 오ㅐ 일어날거라거 생각하지? 하면서 하나씩 계속 반박해나가 마인드맵처럼 결국 결론은 아무일도 일어나지 않았다는걸 인식하게 될거야 나도 불안장애라 그 맘 너무 잘알아 1개월 전
	익인4 지금 걱정하는 일은 절대로 일어나지않아 1개월 전

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