퍄노과 익들 이써?

무대에 설 때 마인드 컨트롤 어떻게 해?

작년엔 괜찮았는데 올해는 인데놀 먹엇는데도 심하게 떨어서 연주하는 내내 집중 하나도 안 되고.. ㅜ

무대 경험이 먾이 없어서 그런가.. 다들 나처럼 떠는 사람 못 봤다고 할 정도로 긴장이 많은 편이긴 해 

[익인1]

병원에서 처방을 다시 받아봐 무조건 인데놀이 통하는건 아닌거 같아 본인증상에 따라 맞는 약이 있어

[글쓴이]

근데 작년에 인데놀 먹었을 땐 잡생각 거의 안 들고 괜찮았거든! 그렇다고 청심환이나 청심원은 효과가 아예 없고...
그때 시간 계산해서 1시간 전에 먹었는데 교수님들 점심 드시고 다시 한다고 하셔서 약발이 좀 떨어진 탓도 있는 것 같아 ㅠㅠ
약에 너무 의존하면 안 되지만 약 안 먹으면
연주 못 할 정도거덩.....

[익인1]

연주 전 연습실 홀 같은곳에서 미리 런스루 자주 해보고 약 지속시간 맞게 용량 처방 받아서 먹어보면 도움 될거 같아 본인이 많이 힘들텐데 좋은연주 하길 응원할께

[글쓴이]

웅웅!!! ㅠㅠ 아무래도 이미지 트레이닝 많이 해 보고 연습 많이 하는 게 제일이겠지 ㅋㅋㅋ 조언 고마워!!