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헬창들아 근육통 오면 운동 쉬어야돼??6 l 일상
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l조회 56l
어디서 봤는데 근육통 오고 바로 운동하면 오히려 효과 떨어진다는데 ㄹㅇ 이야? 어제 하체 해서 지금 엉덩이 근육통 개아픈데 쉴까?

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익인1
분할해서 다른 부분 운동하던데! 하체가 아프니까 오늘은 어깨... 이런식으로
9일 전
글쓴이
아아아 알앗엉
9일 전
익인2
엉덩이가 상체에 있는 건 아니잖아요 선생님 부디 상체를 해주세요
9일 전
글쓴이
ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 알앗엉ㅋㅋ 근데 그럼 하체는 근육통 다 없어져야 하는게 좋아?? 내일도 안좋나..?
9일 전
익인2
사실 나는 그냥 바로해
9일 전
익인3
근육통오면 2~3일 쉬어주는 게 좋아
그동안 다른 부위 조지면 됩니다 ㅎㅎ
9일 전
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