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운동+식단 했음!!

77키로에서 시작

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익인1
힉 웅웅!! 혹시 어케했옹..?
9일 전
글쓴이
피티+개인운동+식단!!!!!
웨이트 50분정도 하고 유산소 한시간씩 했어 식단은 잘 안먹지만 단백질은 잘 챙겨먹으려고 했뜸
9일 전
익인1
운동은 매일 한고야? 식단은 어떤식인지 궁금해ㅐ!! 사싱 나도 다이어트 중이라소..
9일 전
글쓴이
운동 주 1회~2회정도는 쉬었고 식단은 일단 자극적인거 절대 안먹었고 샐러드나 곤약밥+닭가슴살 자주 먹는거 같앙 유산균 비타민 챙겨먹었구
9일 전
익인2
어어어엄청 잘한거지!
9일 전
익인3
222
댓보니까 체지방 알차게 잘 뺐을것 같음!!
축하행
9일 전
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