라운드숄더인 익들 잘때 손바닥 천장보게하고 자봐

절대 옆으로 눕지말고(핸드폰 할때도 옆으로 하는거 금지) 나 그렇게 하니까 좀 자세 좋아진 느낌..? 물론 앉으나 서나 계속 구부정 해지지않게 신경쓰고 자세유지 해야하지만 잘때만이라도 신경써봐 나는 가끔 그냥 걸을때도 손바닥이 앞을 보게해서 걷기두해 그럼 어깨가 펴지는 기분들엉

[익인1]

오 나 거북목 엄청 심한데 이거 꿀팁이당

[익인2]

나 똑바로 자려고 노력하는데 그러면 잠이 안옴ㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인3]

근데 잠들면 풀리지않아? ㅠ

[글쓴이]

나는 진짜 자세 고치고싶어서 그런가 내가 옆으로 누울려고하거나 그러면 잠깐 깨서 다시 똑바로 눕게돼 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

캬 간절함이 부족한 거북이였다 내가..나도 신경쓰면서 자봐야지🩵고마어

[익인4]

나 그렇게 하면 손목? 팔 안쪽 되게 아프더라 그래서 못함ㅜㅜ

[익인5]

아 나 꼭 이 자세로 자면 가위눌리더라 ㅜ

[익인6]

옆으로 누워있었는데 ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

잠이 안들어...

[익인8]

이글 보면서도 옆으로 누워있음ㅋ

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

아니아니 걍 두손으로 천장 향해샤 잡구 정면 보면서행 안하는게 좋지만 누워서 어케 안하냐구영 그래도 옆으로 누운채로 하는거보단 나을거같아서