나 다이어트 못하는 이유 너무 처참하다...

이러니 자기연민 자기혐오만 쌓이지...ㅋㅋㅋ

[익인1]

몬뎅

[글쓴이]

그냥 딜레마야
스트레스 잘 쌓이는 성격인데 스트레스를 먹는 걸로만 풀어야함 운동으로 풀라던데 하나도 안 풀림 진짜 땀 흘리면 개빡치기만 함... 근데 다이어트를 하려면 적게 먹어야 하는데 먹으면서 다이어트 하려면 운동을 해야하는데 시간이 없음 핑계 아니고 진짜로...ㅠㅠ 그리고 운동을 하면 몸이 쉽게 뭉치고 스트레칭 해도 아프고 다이어트 할 때마다 다 포기하고 해봤는데도 오래 못 가고 내 행복 생각하다가 또 놓아버림...

[익인1]

아하 스트레스 먹는걸로 푸는거 뭔지알지… 근데 그게또 먹기만 하면 점점 쌓여서 살은 찌고ㅋㅋ 이게 진짜 조절 못하는(안하는) 본인 문제100%라 본문이 이해가긴 한다

[글쓴이]

너무 힘들어 이 몸으로 계속 살면 나중에 혼자 남을 것 같아...

[익인1]

이 생각이면 너가 정신차리는 슈밖에 없어ㅠㅠㅠㅠㅠ 남이 뭐라하든 너가 번쩍하고 정신을 차려야댐 그때가 언제올진 모르겠네 파이팅해라

[글쓴이]

1에게
그러고 싶다 진짜...

[익인1]

그냥 먹으면서 행복하게 살아 쓰니야!! 고도비만은 아닐고아냐,,

[글쓴이]

아니지만 차라리 고도비만이면 경각심이라도 생기지ㅠㅠ... 내가 내 인생 망치는 기분

[익인2]

어떤이유길래?

[익인3]

몬뎅

[익인4]

몬뎅

[익인5]

왜?

[익인6]

병원 도움 받는건 어때

[글쓴이]

위에 말했다시피 시간없음 돈도없고...

[익인7]

나랑 똑같다 ㅋㅋ 자기연민, 자기혐오……
난 어쩔 수 없이 조금이라도 빼야 될 때 걍 한약 먹었음

[글쓴이]

내가 너무 싫어...

[익인7]

나두 그래 우울증 비스무리하게 있고 스트레스에도 워낙 취약해서 ㅋㅋㅋ 그래도 건강 생각해서 운동 중인데 안그래도 체력 안좋은데 현생 살면서 운동까지 하려니 진짜 사는 게 괴로움 ㅋㅋ

[글쓴이]

그니까... 여유있을때 도전하고 싶은데 현생이 그럴 때가 없잖아ㅠㅠㅠㅠㅠ결국 다이어트도 정신력 싸움인데 스트레스가 잘 쌓이는 성격은 어떻게 함

[익인12]

한약 잘 빠져? 뭐 머걱써?

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[익인12]

펑해죵 ㅠㅠ

[익인8]

나는 운동을 너무 싫어해서 다이어트를 못해ㅠ 시간이 없는 것도 아니야... 그래도 식욕 없어서 굶는 건 할 수 있는데 운동안하고 굶으면 근손실오고 더 안좋다고 해서 그냥 정량 먹음

[익인9]

돈아깝다는 마인드로 다이어트 성공함

[익인10]

다이어트 성공해본 사람으로서 먹는걸로 스트레스 푼다는게 안타깝기도 하고 한편으론 변명같기도 함
현재 본인 모습을 그렇게 싫어할 정도면 먹는걸로 푸는 스트레스보다 평상시 스트레스가 더 쌓일거 같은데 걍 새로 태어난다 생각하고 바꾸는 수 밖엔 없음
아님 너가 너 현재모습에 만족하던가

[글쓴이]

죽어도 안되니까 빼고 싶다... 평상시 스트레스가 크긴해ㅜㅠㅠㅜㅠ예쁘지도 않아서...

[익인10]

나도 뚱뚱했어서 앎.. 다이어트 진짜 힘들지 나도 여러번 실패했었음
그러다가 성공하게 된 계기가 난 뚱뚱했을 때 내모습도 나름 괜찮았고 꾸미는 걸 좋아했는데 아무리 열심히 꾸며도 딱 그 한계치가 보이는게 슬퍼서 이 악 물고 뺐다 (+남친이랑 헤어진 독기도 있었고)

[익인11]

속세 음식 대체 가능한 재료로 만들어 먹어보는 건 어때?

[글쓴이]

것도 시간이 있어야 가능하더라... 본가 사는데도 그런 음식들 만드는게 왜이렇게 힘든지

[익인13]

헉 시간이없는건 왜야? 일때문에?

[글쓴이]

학생+취준생이라 할게 너무 많아...

[익인13]

ㅜㅜ시간 없을만하네 주말에라도 병원 잠깐 다니면 좋을텐데 생각보다 안비싸서

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[글쓴이]

재료 사고 그거 준비하고 뭐 먹을지 다 해놓는게 너무 오래걸려... 게다가 통학 기본 3시간이라ㅠㅠㅠㅠ이건 좀 그렇지만 집 오면 기가 다 빨려

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[글쓴이]

나도 아는데 내 체력적인 부분이 진짜 너무 안 닿더라... 나도 억울해 같은 통학 3시간 해도 나는 힘들어 죽는데 너처럼 괜찮은 사람들도 있고...

[글쓴이]

왜 댓글 달고 삭제하는거야 쓴소리를 할 거면 그냥 제대로 해줘...

[익인15]

샐러드 정기배송 시켜먹어 식비보다 덜나옴
운동안하고 한끼만 샐러드먹어도 살잘빠짐

[익인16]

이것두안돼 저것듀안돼 그냥 방법없는듯..

[글쓴이]

징징대는거 맞아... 그냥 이러다가 진짜 몸 맘에 안 들면 죽을려고...

[익인17]

같은 스트레슨데 왜 누구는 거식충동이 들고 누구는 폭식충동이 드는걸까 나도 후자라서 본문 너무 공감돼 진짜 억울하다...

[익인13]

ㅎ 나도 이생각 많이함 차라리 폭식대신 거식증 걸리고싶단 생각 .. 둘 다 심각한건데 재고 앉아있음 에휴ㅜ 나자신 한심허다ㅏ.,,

[익인18]

먹는 거 말고 스트레스 푸는 다른 방법을 무조건 찾는 걸 추천할게..! 음 무슨 운동 했는지 모르겠지만 해도 스트레스만 받는다고 하면 그 운동은 너한테 안맞는 운동인거야 맞는 운동 찾아보는 것도 좋아 운동 하나 재미 붙이면 그거만큼 살 잘 빠지는 것도 없어서.. 보편적으로 쉽게 재미 붙일 수 있는 거는 스피닝 추천할게 처음에 배우는 3주정도만 힘들지 재미 붙이면 이것만큼 쉽고 스트레스 풀리고 좋은게 없어

운동이 정 안 맞다 하면 운동 말고라도 먹는 거 말고 다른 스트레스 푸는 방법을 꼭 찾아야돼 시간 지나는지도 모르고 푹 빠져서 할 수 있는 거.. 다른 거 못찾으면 다이어트는 고사하고 시간 지날수록 더 뚱뚱해질거야 다른거 이것저것 해보고 재밌는 거 찾아서 진득하게 해봐봐! 흥미있는 공부 분야 있으면 거기 푹 빠져서 해도 좋고..

[익인19]

자기혐오 쌓일만도 ㅠㅠ