와 나 인바디 결과 진짜 충격적이다.....

ㅁㅂ

근육은 없고 지방만 가득함... 체지방량 충격적임

[익인1]

나도 그래서 마른비만임…

[글쓴이]

난 마르지도 않아서 그냥 비만임....ㅠ

[익인2]

운동부족..

[글쓴이]

맞아 운동 아예 안 함

[익인3]

나 골격근량 15키로 체지방률 36프로로 운동 시작함...ㅎ

[글쓴이]

아 나 피티는 진짜 받기 싫은데 그냥 런닝머신이라도 타야 되나

[익인3]

나는 밥도 잘 안먹고 개인운동도 잘 안나가고 피티만 받고 끝나고 유산소 하는디 엄청 크게 차이는 없어...런닝머신만 타면...크게 변화는 없을지도..

[익인4]

나도 그래 ㅎㅎㅎ 안 죽으먄 됐지 머 ㅋ

[글쓴이]

근데 진짜 체력이 좀 딸리는 느낌이야ㅜㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

나랑 같닼ㅋㅋ

[익인6]

근육량도 놀라운데 지금부터 시작!

[익인7]

예전에 나랑 비슷하네

[익인8]

괜찮아 다들 저래 나도 저랬어^.ㅠ

[익인9]

야…나도ㅠ

[익인9]

내가 더 심함ㅠㅋㅋㅋ

[익인10]

갠자나 나는 다쳐서 아예 몇 달 운동 안했더니 제제제로 순두부도 아니고 연두부야 뼈도 약함

[익인11]

헤엑 운동 시작하자 ㄱㄱ~~

[익인12]

와 이거 나잖아

[익인13]

와 나보다 심한 사람 첨봤어
난 체지방률 34%대야
나도 최근에 운동시작했어 화이팅하자!!

[익인14]

그래도 키빼몸 100은 안넘었네 럭키비키잖아~

[익인15]

나도 골격 19.5 체지방률 35.4 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피티 받는중..

[익인16]

몸 안아파 ???

[익인17]

헉 근육이 아예 없는수준인디

[익인18]

오 나랑ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비슷해

[익인19]

오 나도 오늘 인바디 했다

[익인20]

나도 ㅜㅜ 나도 근육량 많으 부족함

[익인21]

나도 저런데ㅜ 저거 혼자 헬스 끊고 ㄱㄴ? 지금 강쥐산책 땜에 매일 1시간 쯤 걷는 것 만 겨우 하고 있음.. 동네 공원에 설치된 싸이클이나 이런걸론 어림도 없겠디..?

[익인22]

나도 그래..난 더 심해ㅠ체지방이 45퍼대이구 근육이 더 없는편 전엔 못 느꼈다 근데 면역 한번 무너지고 나니까 확 와닿는게 서있는것도 한번씩 버겁고 걸을때도 터벅터벅 힘이 빠져서 너무 힘든거야 그뒤로 이래서 운동해야하는구나 하고 확 와닿고 요새 하루에 30분 빨리 뛰고 숨고르기하면서 걷고 반복하는거라도 하고 있다