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나도 인바디 봐주라... 오늘 헬스 끊었어 ㅠㅠ17 l 일상
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[잡담] 나도 인바디 봐주라... 오늘 헬스 끊었어 ㅠㅠ | 인스티즈


키는 165야 뭘 중점으로 해야할까?

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익인1
걍 먹던 대로 먹고 웨이트만 쳐도 ㄱㅊ을 거 같은데
1개월 전
익인1
여자 인바디로는 완전 이상적인 거 아닌가 근력 평균 이하도 아니고 체지방도 평균 이하에 가깝고
1개월 전
글쓴이
나같은 경우는 유산소보다 근력하는게 나아??
1개월 전
익인1
말라지고 싶으면 유산소하구 건강 목적이면 근력 ㄱㄱ
1개월 전
글쓴이
둘 다 목적이면 둘 다 하면 되는 거지??
1개월 전
익인1
글쓴이에게
헬스 이왕 끊은 거면 둘 다 해
1개월 전
글쓴이
1에게
친절한 답번 고마워ㅠㅠㅠ!!
1개월 전
익인2
너무 괜찮은데??
1개월 전
글쓴이
근데 눈바디가 뭔가 별로여서 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
헐 완전 대박이다... 운동 하기 전인데두 이정도라고? 부럽다
1개월 전
글쓴이
혹시 뭐가 대박인지 물어봐도돼?? 처음 운동 시작한 거라 아는게 없어 ㅠ
1개월 전
익인3
보통 근육량 되게 적은데 근육량도 짱짱하고 체지방도 많지 않구 건강하게 잘 살아온거 같아!! 헬스 하면서 더 건강해지고 몸매 더 이뻐질 일만 생겼는걸?
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ헉 근육량이 많은 거였구나 표준에 걸쳐있길래 적은 건 줄 알았어 건강하게 잘 산 것 같진 않은데 덕분에 좀 힘난다 고마워!!! ㅠㅠ
1개월 전
익인4
와 부러워…
1개월 전
익인4
당신이 얼마나 대단한건지 아시게ㅅ나요…
1개월 전
익인4
나는 헬스 등록하고 등록해준 쌤한테 완전 처음이라 오티 부탁한다 약간 이런 몸을 원한다 라고 말했더니 쌤이 기구 상하체 알려주셨어
1개월 전
글쓴이
나도 그냥 아는 언니 오빠들 따라 간 거라 살면서 운동 기구 처음 써봤어 오늘..! 열심히 한 번 해봐야겠다 팁 고마워!!
1개월 전
   
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