호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 81l

빡세게 하는 익들이 궁금하당..

매일매일 운동 몇시간씩하는지 .. .점심은 어캐 하는지 저녁은 뭐먹는지.. 다 알려조



 
익인1
아침-베이글+프로틴
점심-구내식당 양조절
간식-두유+계란
퇴근 후 운동 1시간30분
저녁-집 닭가슴살 현미밥
여기서 더 빡세게 하려면 점심 일반식 없애고 도시락챙겨와야함

1개월 전
글쓴이
ㅁ대박 운동은 매일해??
1개월 전
익인1
주4~5회
1개월 전
익인2
오 나랑 루틴이 똑같아!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
이성 사랑방기독교는 절대 안 만난다는 남자 이해돼?740 11.04 11:3964183 7
일상알바 이거 내가 잘못한거임...? 사장이 ㄴㅏ한테 겁나 화냄345 11.04 12:4657960 3
일상 어제 굶어서 방금 배달시켰는데 양 봐봐313 11.04 10:2568103 1
일상직장동료가 3주째 감기면 빡쳐?? 288 11.04 10:1245655 0
야구 묵묵하게 팀을 위해 헌신한 선수들120 11.04 12:4342710 0
이성 사랑방 상대가 연하인데 나한테 애기라고 부르는 게 맞아..?14 1:33 73 0
원래 밖순이 였다가 회사다니고 집순이로 바꼈다 1:33 11 0
원가 10만원대 가디건 사용감 있으면 얼마에 팔아?2 1:33 9 0
정확히 1시 35분에 잘거임2 1:33 8 0
이성 사랑방 다들 지금 애인 사귀고나서 첫 여행(당일치기x) 언제쯤 갔어....?6 1:33 70 0
이성 사랑방 둥이들아 사친에서 연인 관계로 발전하는건 어떤 이유야? 4 1:33 37 0
샤워 할라는데 똥마려운 느낌 알아? 1:33 7 0
일본어 공부 한가닥 해봣다는 익인 잇나용1 1:33 17 0
발뒤꿈치에 모기물림 1:33 4 0
머리 자르러 갈 말? 1 1:33 7 0
왜이렇게 잘생긴 사람이 좋을까5 1:32 82 0
지금 제일 먹고 싶은거 적오보자7 1:32 34 0
상사가 너무 부담스러울 때 너넨 어떻게 하니 5 1:32 35 0
올해가 벌써 한달도 안남았다니1 1:32 40 0
200만원 정도는 계좌이체 받아도 문제없지? 아님 뭐 신고해야 돼?2 1:32 15 0
카페 알바 주2일 7시간 어때??? 48 1:32 309 0
난 진짜 엄마랑 닮은 게 없는거같음.. 1:32 26 0
전쟁통에도 커플은 탄생한다는데 1:32 36 0
회사 빌런썰 풀어주라 1:32 8 0
꾸브라꼬 먹고 싶다1 1:32 10 0
전체 인기글 l 안내
11/5 2:22 ~ 11/5 2:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위