[잡담] 이런 하체살은 도대체 어떻게빼…? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 부종일수도 스트레칭 1개월 전 글쓴이 지금 알바하고 와서 좀 부은것도 있긴해 1개월 전
	익인2 내가 저랬는데 고관절 스트레칭에 힙과 허벅지 사이 자극, 내전근 운동, 바른 자세 런닝이 중요하더라 1개월 전 글쓴이 나 골반 다 틀어졌어….어떻게 교정했어?? 1개월 전 익인2 나는 하체 운동할때 양쪽 균일하게 자극 받으려고 노력하면서 하니까 제대로 힘주는 법 알게됨! 글고 폼롤러 하면서 어느쪽이 삐뚠지 느껴보고 그쪽 풀기 위주로 스트레칭함 1개월 전 글쓴이 고마워 진짜 스트레스야…노력해야겠다 1개월 전 익인2 화이팅화이팅! 1개월 전
	익인3 우왕 진짜 다르다 하체만 보면 고도일 것 같은데 상체는 너무나 말랐는뎅?? 근데 살 빼면 이쁘겠다 1개월 전 글쓴이 휴……맨날 와이드로 다리만 가리고 다녀 그래서 1개월 전
	익인4 하체운동으로 많이 조져(?)야지.. 스트레칭 같은 것도 도움 많이 될듯 1개월 전
	익인5 와 근데 극과 극이다 진짴ㅋㅋㅋ 상체는 50키로대 하체는 70키로대같음 1개월 전 글쓴이 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ웃프다 릴스 하체비만짤 주작 아님 내다리보면 1개월 전
	익인6 무조건 스트레칭 1개월 전
	익인7 폼롤러 조져 1개월 전
	익인8 하체는 진짜 순환이 중요한것같더라 나도 하체비만인데 맨날 폼롤러 해주니까 쬐끔 슬림해짐ㅠㅠ 1개월 전
	익인9 나랑 동지구나... 폼롤러 메모... 1개월 전
	익인10 나랑 진짜 비슷하다ㅜㅜ 가장 하체 많이 빠졌었을때 하루에 하체스트레칭 1시간했었어 1개월 전
	익인11 스트레칭!! 하면서 다리 쭉쭉 풀어주고 폼롤러로 허벅지 조지니까 허벅지 벌어지고 얄쌍해졌어 1개월 전
	익인12 스트레칭 유산소운동 식단 1개월 전
	익인13 실제 스펙 알 수 있을까? 키 몸무게 1개월 전 글쓴이 165 65! 과체중과 비만 그 사이 어딘가… 1개월 전
	익인14 하체는 진쩌 순환이랑 스트레칭, 부종, 붓기 이런게 중요하더라 1개월 전
	익인15 우와 밑에 얼굴사진 보니까 진짜 1도 살 고민 없는 사람같아 잘 가리면 날씬하다고 계속 듣겠다 1개월 전 글쓴이 그건 아녀:…그치만 겨울에는 뚱뚱하다는 말은 안들어… 1개월 전
	익인16 와 미친 나다 1개월 전 익인16 완전 똑같아... 그래서 일반 바지, 다리 보이는 치마 못 입겠음 1개월 전
	익인17 나는 마일리 다리 운동 하루에 2번씩 하고 식단 조절하니까 다리살 빠지더라..물론 지금은 다시 돌아왔지만..ㅠㅠ 1개월 전
	익인18 지금 몇키로야??? 1개월 전 익인18 아 축하해 쓰니는 운동하면서 10키로 빼면 같은 몸무게에서 하체 이길 사람 별로 없을걸 다이어트하자!!! 1개월 전
	익인19 혹시 바지 어떤 핏으로 입어?? 1개월 전 글쓴이 무족권 허리 잡아주고 통와이드..! 청바지든 뭐든 1개월 전 익인19 고마워 1개월 전
	익인20 하체는 근데 진짜 마지막의 마지막에 빠지더라... 1개월 전
	익인21 체형이 나랑 동지구나ㅜㅠㅜ그래서 나는 아예 치마만입음.... 1개월 전
	익인22 와 쓰ㅏㄴ 혹시 바지 주로 어디서 사니... 나랑 체형이랑 스펙마저 완벽하게 똑같아..... 1개월 전 글쓴이 나…바지 유목민…….보세는 그나마 고고싱……. 1개월 전
	익인23 진짜 미안 하체만 보고 전체적으로 쪘겠거니 했는데︎︎︎차이 많이나네🥺 1개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안하다고 하니까 더슬프자나ㅠㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인23 아닠ㅋㅋㅋㅋ 나 상체 개말란데 상체가 나랑 비슷해서 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 1개월 전 익인23 내가 봤을 땐 x자형 다리라 그런 거 같오 1개월 전 글쓴이 맞아!!!!!!!!교정 필요해 걷는 것도 이상한듯ㅜㅜ 1개월 전 익인23 + 조오오오옹온나 뛰어보는 거 오때 1개월 전
	익인24 유산소하고 폼롤러!!! 1개월 전

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