Pt 한달차 인바디 전후

한달전에 지방이 너무 많고 체력이 1도없어서 피티시작했었어

여자고 키는 165임

딱 한달전. 체지방률 28퍼...심각..

최근이야ㅎㅎ 체지방률 26퍼됨

골격근도 0.8키로 늘었어

아직 부끄러운 점수지만 늘은게 뿌듯해서 자랑해본당

꾸준히 해서 24퍼까지 해야지

[익인1]

아 난 체지방 30펀데 나도 빼야되는데

[글쓴이]

하자! 체력늘고 좋아

[익인2]

와 한달인데 근육 0.8이나 늘었네 난 더 빠지던데

[글쓴이]

나 진짜 근육없는 케이스라 그런것같아..ㅋㅋㅋㅋㅋ