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1일1식해서 빠진건지 운동1시간해서 빠진건지 모르겠음...4 l 일상
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l조회 32l
말이 1일1식이지 아침은 귀찮아서 안먹고 점심은 회사밥이랑 먹고싶은거랑 과자 액상과당 다 먹고 저녁에는 유산소 안쉬고 1시간하고 저녁 안땡겨서 안먹고....

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익인1
걍 둘다
5일 전
익인1
근데 식단이 크긴하지ㅇㅇ
5일 전
익인2
그럼 유산소지. 1일 1식이랑 별개로 액상과당 먹으면 살 디룩디룩 찜. 차라리 건강식단 2끼가 나음
5일 전
익인3
1식 일 듯 밥먹고 액상과당 살찌는거 당연한데 1끼먹고 점심때만 액상과당 먹는정도면 빠지더라
5일 전
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