다이어트중인데 입 터질거같으면 어케해야할까..

못참고 쿠크다스 한개 먹었는데 미치겠어서 그 다이어트용 씨리얼 한주먹 퍼서 먹었는데도 입 터질거같음 시작한지는 한달 넘었는데 왜 갑자기ㅠㅠㅠ그동안 잘참았눈데 과자땡겨 미치겠어

[익인1]

단백질칩ㄱㄱ 칼로리도 낮고 맛있어서 나는 그걸로 잘 버텼음

[글쓴이]

지금없어ㅠㅠㅠㅠㅠ지금 스트레스받아 미치궛읍

[익인1]

아님 집에 방울토마토 이런것도 없나? 칼로리 낮은걸로 일단 입을 좀 채워주면 괜찮던데

[글쓴이]

아니면 계란 삶아서 저칼로리 칠리소스에 찍어먹어볼까..ㅠㅠ

[익인1]

너무좋지 한 2개 먹으면 오늘은 버틸수이따!!

[글쓴이]

1에게
고마워!!!

[익인2]

먹고싶으면 먹어 맛을 오래 느낄정도로 꼭꼭씹어먹어
참으면..폭식 와

[익인2]

경험담임 ㅠㅠ 못참고 먹었다해도 하루정돈 괜찮아 이틀이상은 가지말고

[글쓴이]

이미 쿠크다스랑 당 높은 시리얼 먹어가지구 죄책감들어 헝헝

[익인2]

그 죄책감때문에 금방 폭식 오더라구.. 난 다른걸로 대체해도 그 음식 맛이 계속 생각나서 나한텐 별 도움은 안됐었어
쿠크다스 하나랑 당 높은 시리얼 한주먹 먹는다고 살 몇키로 찌거나 하지않아 근데 아..다이어트 망했다 하면서 폭식하는순간 실패가 되니까 먹고싶은건 조금씩만 먹어!

[글쓴이]

웅 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ