한달 7키로 뺐당

기분조하 

[익인1]

어케 뺏어...

[글쓴이]

1일 1식!

[익인1]

역시 1일 1식이 답이다 식단 대충 뭐 먹었어?

[글쓴이]

나 그냥 일반식 먹었어!! 대신에 평소보다 적게 먹음

[익인1]

고마워 나도 꼭... 따라갈게

[글쓴이]

1에게
ㅎㅇㅌ...!!

[글쓴이]

1에게
할수이따

[익인5]

일반식이 그냥 집에서 해먹는 밥인가?

[글쓴이]

5에게
집밥도 있고 배달음식도 있고

[익인2]

멋져 혹시 식단이나 운동 어케 했어??

[글쓴이]

운동안하고 1일 1식이긴 해

[익인2]

먹고싶은거 맘대루? 난 한달 4키로가 최대인데 부럽다

[글쓴이]

응응 맘대로 !!! 4키로라도 어디야 ㅠㅠㅠ

[익인3]

눈바디 차이 많이 나??

[글쓴이]

ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ진짜완전
아니 진짜 찌고 있던 무게랑 빠지고 있는 무게가 같아도 눈바디는 완전 다른게 빠지고 있는 라인이 더 예쁘게 빠짐

[익인4]

아..나는 왤케 안빠지지...1일 1식했는데도 살이 너무 안빠져....ㅜ

[글쓴이]

많이 먹거나 군것질해???

[익인4]

ㄴㄴ오히려 적게 먹었어 그랬더니 더 안빠지는것같아..

[글쓴이]

필수영양소는???

[익인4]

그냥 집밥 먹었어 반반공기 먹구...군것질은 안했오

[글쓴이]

4에게
물 많이 마시는 편이야??? 물 많이 마셔봥

[익인4]

글쓴이에게
고마워 물2리터씩 마셔봐야겠다...ㅜ

[글쓴이]

그것대로 고민이긴 하겠다... 나는 1일 1식이 제일 맞는 다이어트라 하는 중이긴 한데 ㅜ

[익인4]

ㅜ..저탄고지로 할까생각중이야 너무안빠져서

[익인6]

살 빠지기 전 체형은 어땠는지 궁금해

[익인7]

몇키로에서 시작했어??