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다이어터인데 식단 헤비해…????29 l 일상
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[잡담] 다이어터인데 식단 헤비해…???? | 인스티즈

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익인1
식사 잘 하셨습니까
4일 전
글쓴이
거하게 먹은ㄷ고야?
4일 전
익인1
아니 밸런스있게 잘먹었네 머
4일 전
글쓴이
ㅠㅠ 다이어트식단 맞나
이게ㅠㅠ?
4일 전
익인1
맞지 굶으면 오히려 살 더 잘쪄
4일 전
글쓴이
1에게
그치…? 방금은 직접만든 요거트에 견과류 넣어서 먹음 미쳤다 진짜 쉴땐 진짜 하ㅠ
4일 전
익인1
글쓴이에게
그만해.
4일 전
글쓴이
1에게
ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 입싹 닦았엉…😫
4일 전
익인2
아침 화려하게 먹엇네
4일 전
글쓴이
으악 넘 많이 먹었어…???
4일 전
익인2
아니나는 그릭요거트+블루베리가 끝이라서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
글쓴이
우와 난 무조건 쉴땐 아침 먹는스탈 ㅣㅠㅠ
4일 전
익인3
아침엔 ㄱㅊ아
4일 전
글쓴이
점심엔 뭘먹어야 할까ㅠㅠ 다이어트 힘드네
4일 전
익인4
내 기준 좀 헤비... 세끼 다 저렇게 먹음 거의 2천 칼로리 아녀?
4일 전
글쓴이
세끼 다 저렇게 먹진 않오 아침에 거하게 먹는편!ㅠㅠㅠㅠㅠ 하루에 두끼정도 먹는데 한끼는 적게 먁엉
4일 전
익인5
뭐야 한끼로 넘 든든하잖아 아침에만 저렇게 먹으면 상관 없지!! 나도 아침에 먹고 싶은거 먹고 점심에 적게 먹는편인데 살 잘 빠지구 잇어!!
4일 전
글쓴이
오오 고마워!! 난 아침엔 무조건 든든하게 먹어야돼서ㅠㅠㅠ 익은 점심엔 어떤식으로 먹어? 버섯포케 이런거 먁어두 되나?
4일 전
익인5
나 사실 점심도 든든하게 먹어.....ㅎ 포케 적당히 먹거나 샌드위치 먹어!!!!!
4일 전
글쓴이
오옹 포케 320칼로리던데 그럼 포케 먹어야겠다!!ㅎㅎ 고마워잉
4일 전
익인5
넘 칼로리 집착하지 말고 덜 빠져도 운동 열심히 하고 쓰니가 먹고 싶은거 적당히 먹어!! 화이팅💪
4일 전
글쓴이
5에게
웅웅!!!ㅎㅎㅎ 열심히 해볼겡 고마웡🩵
4일 전
익인6
원래 아침에 든든하게 먹는게 젤 조아!!
4일 전
글쓴이
그치…?!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 안그러면 하루종일 힘 없어ㅠㅠ 이따 저녁에 운동가야지!!
4일 전
익인7
잘했는데?
저거보다 덜먹으면 절식이고
절식하면 기초대사량 박살나서 살찌는체질로 바끰
4일 전
글쓴이
그치…?!!!ㅎㅎㅎ 저렇게 먹고 점저로 포케 먹구 운동갔다가 단백질음료 먹으려구…!! 이렇게 해도 살빠질까…?
4일 전
익인7
당연하지!!
4일 전
글쓴이
오옹 고마워!!🩵
4일 전
익인8
혹시 이건 무슨 앱이양?
4일 전
익인9
ㄱㅊ
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