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헬스할때 발로 지지하는게 생각보다 중요하더랑1 l 일상
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다리랑 발로 바닥을 딱 딛고 고정해서 운동하는거랑

걍 대충 발 흐멀탱 갖다놓고 운동하는거랑


상체 고정 능력이 천지차이임...

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익인1
맞아 상하체 둘다 발 중요해
2일 전
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