복부비만 심해서 남산처럼 둥글게 나오고 딱딱했는데

식전 양배추나 땅버로 혈당 스파이크 방지하고 일반식 곤약밥으로 대체 + 식후 최소 15분 동안 실내 사이클 돌리기 이렇게만 했는데 내 배 슬라임 됨.... 진짜 손가락으로 눌렀을 때 안 들어갈 정도로 내장지방 심해서 엄청 단단했는데 계속 만지고 싶을 정도로 말랑말랑해짐...

[익인1]

기간이 얼마나 걸렸는지 궁금해 !!

[글쓴이]

정확히는 내가 이전에 프레딧 샐러드 두 달 동안 두 끼니 중에 한 끼 식사로 대체했다가 지금 루틴으로 넘어온 건데 샐러드 먹는 내내 변화를 잘 모르겠다가 정기배송 끝나고 라이틀리 곤약 현미밥 공구하는 거 사면서 집에 있는 반찬이랑 닭가슴살 먹고 일반식으로 두 끼 다 먹기 시작했는데 지금 루틴으로 바꾼지는 한 2~3주 정도 됐어

[익인1]

와 나도 해봐야겟어 고마웡

[익인2]

와 나도 도전해 봐야겠다. 정보 고마워

[익인3]

슬라임되묜 좋은거여!!!? 왜냐면 내가 지금 그 상태그 됐어 딱딱뱃살에서..