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말랐는데 아랫뱃살만 톡 나오는건 어떻게 해야해?7 l 일상
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식단 하고 유산소 하면 빠지려나?

어떤걸 해야하는지 모르겠어 ㅠㅠ

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식단유산소근력 아니면 자궁근종의심도되니 부인과진료ㄱㄱ
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골반교정
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익인4
그거 무조건 식단 운동은 하면 좋고 안해더 됨
어제
익인5
자세교정+밀가루 끊고 양배추 식단
어제
익인6
식단만 해도 빠짐
어제
익인7
말랐는데 아랫배만 나오는거면 코어 근육이 부족해서일수도 있엉 식단도 적게 먹는게 아니라 좋은 단백질 이런거로 잘 먹고 운동도 잘해야 없어져
어제
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