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표준체중은 무산소만 하면 다이어트 안돼?
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1개월 전
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표준체중이든 과체중이든 유무산소는 상관 없으려나? 잘 몰라서ㅎㅎ 유무산소 병행으로 10키로 빼서 표준체중까지 왔는데 살도 좀 더 빼면서 근육 키우고싶거든… 무산소로는 무리일까? 유산소 너무 하기싫네ㅠㅠ
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그러면 더더욱 유산소 해야함,,
1개월 전
글쓴이
으아아아아악 청천벽력같은 소리ㅠㅠ 알려줘서 고마워
1개월 전
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