이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
⚔️ 부산언니들의 유쾌한 행진! 영화 '마녀들의 카니발' 시사회 50명 선착순 초대 🤼
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
3키로 빼는 방법 추천 받습니다앙
6
l
일상
새 글 (W)
어제
l
조회
47
l
1) 키 165에 공복무게 56.6 정도입니다
2) 운동은 격일로 웨이트 함 (운동은 더 늘리면 폭식할듯)
3) 하루 세끼 먹음 간식은 간혹가다 한번 먹음 외식 양조절 안됨 (팁좀 ㅠ)
- 아침 계란 1개, 토마토 갈아먹음, 과일 한두조각
- 점심 저녁 일반식
4) 액상과당 이미 안먹음
5) 첫끼 아침 9시 보통 저녁은 5:30 전에 끝남
이런 글은 어떠세요?
일본사람들이 감탄한다는 한국 음식
이슈 · 14명 보는 중
24살인데 6.25 전쟁 발생연도 모르면 무식한 거야?.jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄 29만팔 독려연합 계정 클로즈
연예 · 5명 보는 중
현재 일본에서 난리난 한국 아이돌 케이크 논란.JPG
이슈 · 21명 보는 중
75c 가슴 체감이라는데 맞음?
일상 · 32명 보는 중
정보/소식
신우석 감독 인스스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
빙수가게에서 본 고등학생 커플.jpg
이슈 · 16명 보는 중
유통기한 조작하다가 걸린 편의점
이슈 · 16명 보는 중
[단독] 상명대 앞 '죽음의 언덕' 버스 노선 폐지 추진
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
김재중 비행기에서 이수만한테 편지
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
최근 5년간 이마트에서 가장 많이 팔린 상품
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
고려대의 수준 (미성년자 아이돌 조롱)
연예 · 3명 보는 중
익인1
유상소를 추가하셔료 3-40분
어제
글쓴이
근데 내가 운동은 내가 더 늘리면 폭식을 함.. 어제 유산소 40분 추가로 해줬는데 정신 나가서 폭식했거든..
어제
글쓴이
산책이나 이런거는 안되려나?
어제
익인1
냐아,,,,,,,,,,, 그러면응
아침이 건강식이깅하디만
아침을 꼭 먹ㄱ어야하는게아니라면
아침을 건너뛰어봐 (간헐덕간식...!) 글구 가끔먹는 간식도 2주정돈느 아예 끊어바...
나나 잘해랴하는데 참나 아오
그리고 산책하면 입맛 더 돌걸ㅋㅋㅌㅋㅌ
어제
글쓴이
간식을 아예 끊어야겠다 흐음 나 두끼로 해보기도 했는데 어지러움증이 너무 심해져서 아침에 저거라도 먹게 된거야 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 걍 점심 저녁 양 줄여야 할 것 같은데 그게 왤케 힘드냐
어제
익인1
글쓴이에게
구냥... 중요한 일 있을 때만
단기로 바짝 정신차려서 운동하고 식단 쪼여서 1키로~ 정도만 내리는 삶을 살면 안대...? 지금도 너무 예쁠거가튼디..🥹🥹 넘 무리하지먀...
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
잔치국수 비빔국수 파는곳 사이드 뭐 팔았음 좋겠어??
898
09.18 22:03
73706
1
일상
다들 이런 인스타 스토리 보면 뭔 생각들어
349
3:02
37906
0
일상
있잖아 98-96년생들아 세월호 참사 당시에
200
14:06
5481
0
야구
🫂 호록 게임 🫂
1804
09.18 23:33
9817
0
이성 사랑방
정떨어진다는 걸 순화해서 어떻게 표현해?!?!?! 급해
78
09.18 21:33
26033
0
KIA
갸티비 고구마순김치
59
13:48
2894
0
메이플스토리
마네킹 없어진다하면 헤어 성형 각각 머할거야?
19
0:45
2353
0
동성(女) 사랑
레익들아 티부 싫어하는 이유가 뭐야?
18
5:20
6280
0
롯데
김원중 근황: 어제 새벽까지 롤 함
17
9:48
9064
0
두산
다들 정규시즌 예상순위가 어떻게 돼?
16
09.18 21:32
1541
0
삼성
나 큰방 호록게임 성공했어 라오니들아
29
09.18 23:43
3233
0
해외거주
해외익들아 다들 음악앱 뭐써?
14
4:49
511
0
한화
떠혀나🧡🧡🧡
12
0:12
1338
0
BL웹툰
웹툰화 되면서 키워드 반대로 나올 수도 있구나
20
10:58
1006
0
촉
타로 한 명만 봐줄게
40
0:45
134
0
이 화장 진한편이야?
7
14:32
64
0
나 신기한 보석 샀어ㅋㅋㅋㅋ 40
10
14:32
378
0
얘들아 esfp가 말이 진짜 짱많아?
3
14:32
22
0
이성 사랑방
인스타 안하는 사람 좋다는 이유가 뭐야??
5
14:31
91
0
이성 사랑방
/
연애중
3일차 카톡40
11
14:31
140
0
약사들 복약지도료 받는거 아니야?
3
14:31
21
0
와 세상 사람들 다 운동하나봐
12
14:31
400
0
인스타 접으니까 좋은점많아짐ㅋㅋㅋ
3
14:31
58
0
익들은 헤어지자 했을때 남친이 이런 저주 퍼부으면 어때?
11
14:31
33
0
익들은 계좌 비번이나 페이 비번 다 같은걸로 설정해??
3
14:31
15
0
아 울엄마아들이 짝사랑하는 여사친 있는데 남친 생겼대 ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ
3
14:30
28
0
택시 네비에 찍히는 도착 예정시각 잘 안 줄어들지..?
1
14:30
15
0
와 세상 사람들 다 운동하나봐
14:30
17
0
감기 빨리 낫는 법 없을까
3
14:30
11
0
Adhd, 하루종일 졸린것도 증상에 있어??
2
14:30
39
0
도쿄디즈니랜드 입장권 좀 싸게 사는법 있을까?..
2
14:30
13
0
나 상사랑 통화하는데 통화 녹음 켰다가 망함
103
14:30
3406
0
하 치과 대기중인데 불안해서 인티 들어옴
4
14:30
22
0
나만 개피곤해?
1
14:29
15
0
연휴 ㄸ끝나자마자 생리시작,,심지어 일하는와중에,,
14:29
12
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
aespa - Supernova
3
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
4
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
5
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
6
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
9/19 15:16 ~ 9/19 15:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
한달동안 13키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 피티노노 계단오르기 쩌러,,
19
2
일상
우리집 펜션오픈했어!!
22
3
일상
골반 넓고 엉덩이 큰 사람 이런 치마 안 어울릴까
33
4
이슈·소식
말 갈린다는 한국 제 2의 도시
13
5
일상
연락 진짜 안 하는 친구 어떻게 해
24
6
일상
나이맞춰서 결혼한 주변언니들 30대중후반 되니까 다들 돌아오네ㅠㅋㅋㅋㅋ
19
7
정보·기타
울나라에서 다이소가 없는 지역
2
8
유머·감동
미친..아니 곰인형사면 메이크업도 해줌ㅠ
9
9
일상
추석 끝나고 공고 올라온다며
6
10
정보·기타
미국에선 대박났는데 한국에선 망했다는 영화..jpg
15
11
이슈·소식
데뷔 1년차 아이돌이 보고 온 5년 후 미래
12
야구
박병호 보고 암흑기운이라고 하던데
3
13
일상
혼자 해외여행가려는데 자꾸 같이가자는 친구 어짜지..ㅜ
18
14
일상
핫플
주정차위반 고지서왔는데 너무 화난다..
95
15
야구
구단별 관중 증가율
8
16
일상
조카랑 엄마가 싸웠는데 누구 잘못이 커?
11
17
이슈·소식
사람들한테 투어스로 오해 받아 속상했다고 밝힌 아이돌...jpg
24
18
이성 사랑방
연애중
나 진심 얼빠였나봄…
3
19
유머·감동
하 5일동안 쉬니까 너무 지루해.. 차라리 출근하고싶다
6
20
일상
아이폰 업뎃했더니 제어센터 확 바꺘네
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/19 15:16 ~ 9/19 15:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
한달동안 13키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ 피티노노 계단오르기 쩌러,,
19
4
2
우리집 펜션오픈했어!!
22
1
3
골반 넓고 엉덩이 큰 사람 이런 치마 안 어울릴까
33
1
4
연락 진짜 안 하는 친구 어떻게 해
24
2
5
나이맞춰서 결혼한 주변언니들 30대중후반 되니까 다들 돌아오네ㅠㅋㅋㅋㅋ
19
1
6
추석 끝나고 공고 올라온다며
6
4
7
혼자 해외여행가려는데 자꾸 같이가자는 친구 어짜지..ㅜ
18
7
8
주정차위반 고지서왔는데 너무 화난다..
95
1
9
조카랑 엄마가 싸웠는데 누구 잘못이 커?
11
1
10
아이폰 업뎃했더니 제어센터 확 바꺘네
4
2
11
최종면접에서 탈락했다...
3
12
첫 명품가방 골라줘ㅠ 슴중반이야..
1
13
성범죄 경력조회 해본사람?
16
14
직장인되니까 금수저 친구 보면 씁쓸해
9
15
환연2 해은 이 프로필 사진 진짜 레전드인거같음...❤️
1
16
교차로 끼어들지도 못하는 애들은 면허 어케땀
2
17
자꾸 가족탓을 하게 돼
18
쿠팡 에어팟 배송 이거 맞아…?
5
19
너넨 싫어하는애 있으면 꼽줘?
6
2
20
다이어트 계획 갸웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 ~ 10위
11 ~ 20위