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근력운동은 다이어트 효과 미미하지?3 l 일상
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체중은 평균인데 지방 많은 편이야

근력운동 좋아는데도

살은 진짜 안빠지는 듯

우람해지는 기분

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익인1
살은 무적권 식단임
어제
익인2
유산소 병행하면 진짜 잘 빠짐 그리고 식단이 80
어제
익인3
체지방 빼는덴 유산소+식단이 진짜 꿀... 나 보통체중이었는데도 체지방만 7키로 뺐어
어제
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