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어깨 운동할때 승모근 내리는게 힘든데4 l 일상
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l조회 48l
어깨 누르라고 하잖아 어깨에 힘을 줘서 내리라는 뜻인가?

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익인1
어깨에 힘을 빼고 목을 길게 빼려고 노력해여할듯
어제
글쓴이
아 목을 길게! ㄱㅅㄱㅅ
어제
익인2
등이랑 겨드랑이쪽에 힘주기
어제
글쓴이
아직 등근육이 없어서 느끼기가 힘들당
어제
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