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런닝머신이랑 야외러닝 둘 다 하는 사람!!4 l 일상
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l조회 29l
둘 다 속도 같으면 운동강도도 같아? 예를들어 런닝머신 속도 9로 하는거랑 야와에서 9로 달리는거랑 강도가 똑같은지 아니면 둘 중 하나가 유독 더 힘들게 느껴지는지!

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야외러닝이 더 힘들어! 바닥재질도 그렇고 미세한 경사때문에 힘이 더 들어간대
2일 전
익인3
야외 걍 사람, 강아지 피해다니는거부터가 스트레스임 나는
그렇다고 사람없는 시간대에 아침일찍 나오기도 힘들고
2일 전
익인4
러닝 할거면 경사도를 올리고 해야 비슷해진데. 롤러가 돌아가는힘이있어서 그런듯. 난 야외에서 5km 격일로 러닝하는데 공기도 좋고 밖이 확실히 좋드라
2일 전
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