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163에 59-60인데 5키로 빼고싶은데8 l 일상
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운동은 거의 안하구(걸어다니기나 댄스동아리여서 춤연습 정도?) 
식단으로만 감량할 수 있을까? 식단 어떻게 해야할까 ㅠㅠ! 

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익인1
아침점심 두끼만 머거방
1개월 전
익인2
간헐적단식 효과조음
나 운동 없이 식이로만 뺐어
1개월 전
글쓴이
간헐적 단식 16-8루 했어 ??
1개월 전
익인2
응 그정도면 충분함
공복 길게 가져가는게 관건
1개월 전
익인3
나 55에서 운동 안하구 50 만들어써 그냥 적게 먹어써 키 165..!! 비슷하다 우리
1개월 전
익인4
얼마나 걸려써!?
1개월 전
익인3
나 3~4개월 걸려써!!
1개월 전
글쓴이
오키 간식 줄이고 두끼만 먹구 16-8 간헐적 단식 해볼게용
1개월 전
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