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낮밤 ㄹㅇ 바뀌었는데 어떻게 하니...4 l 일상
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나 방금 일어남...하 어떻게 원래대로 바꾸지

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익인1
하루 버티고 밤에자 지금 일어났으면 할만할듯
1개월 전
익인2
밤새는 거 비추천아고 조금씩 늦게 자면서 생활패턴 바꿔 그게 낫더라
1개월 전
익인3
쌩으로 날밤 까는 거 말고 걍 밖에서 하루종일 시간 보내면 피곤해서 비교적 금방 자더라
1개월 전
익인4
밤새고 다시 패턴 맞추기 근대 낮에 무조건 자면 다시 패턴 악순환임
1개월 전
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